补脾食疗偏方 现代医学教你如何补脾

脾是体内重要的人体器官之一，很多人日常生活中都不忽略人身安全自己的身体，而导致脾胃毁损。脾胃不好的损害是非常多的，补脾要做哪些一定会呢?今天小编给大家讲讲补脾活血；也有哪些、脾虚的副作用是什么以及如何人身安全脾胃。

补脾活血；也

1、粥

用、、薏米各但会，先是煮粥，然后加冰糖或黄豆佐料，亦可食用。

2、粳米粥

粳米50克,10克,以但会清水先煮粳米至九成熟阶段,自组,共同炖煮至稀烂亦可。

3、香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入但会糖、食盐、香油,煮沸后亦可。

4、炒牛肚小鸡丝

将熟牛肚50克切丝，小鸡80克切丝后放入清水淘洗丢出凹凸不平糖类。油锅热后自组少许葱丝和沾大蒜，倒进牛肚丝小鸡丝爆炒，并点入但会牛肉汤和盐、糖亦可。

5、番薯酱汁包子

鲜番薯两份,鸡肉一份,剁沾后加盐、糖、鲜姜汁和花椒水即成作酱汁,以小麦粉起面作皮,鸡蛋包子后,置笼中,旺火拌20分钟。

脾虚的副作用

1.脾气虚的近似于副作用

烦纳少，食后胀甚，肢体无用，神疲乏力，少气懒言，形体虚弱，或肥胖全身，大肠淡白。

2.脾阳虚的近似于副作用

大便溏稀，纳少烦，咳嗽绵绵，喜温喜节按，行寒气渴，四肢不温，面目无华或全身，水泡短少或白带多而清晰色白，大肠白滑。

3.中气下陷的近似于副作用

如久泻、脱肛、子宫脱垂等。