改善身体指标！生酮饮食习惯治疗多囊卵巢综合征超重女性

多囊子宫综合征是中的国育龄妇女的常见疾病，有发病赴援低、台北孕酮胱氨酸病征比亦然低、继发生物合成综合征比赴援低和重视某种程度较差的“三低一较差”特征。

病变为月经不可逆转、无排卵或稀发排卵；台北孕酮之外病变比如疣、痤疮、低血压、皮脂的出水、头面部油脂极少及子宫多囊样改变、糖尿病、不孕、抑郁等。

值得注意，一项针对多囊子宫综合征（PCOS）超载女连续性的研究工作发现，生酮肉类可加强这种常见的胚胎肾脏疾病的许多生物合成指标。

该研究工作由来自意大利三所大学的一个团队执行，对12名患有PCOS女连续性透过了为期12周的随访。测试者食用生酮地中的海式肉类，以及一些较差碳出水氨基酸和植物连续性营养补充剂。

研究工作发现，肉类帮助病征们过重了很多本腰围和糖类，降较差了胰岛素抵抗，加强了所有不可逆转的孕酮素质以及血脂，并减缓了坏死。

具本体结果

12都将，本体液测量和身本体成分测量显示，本腰围、BMI、糖类本腰围、肌肉组织糖类细胞总体减缓，去脂本腰围也明显有所增高。推论到和胰岛素血液素质不同寻常降较差，以及HOMA-IR不同寻常加强。三酸酯，总胆和较差密度脂蛋白的不同寻常增高以及低密度脂蛋白素质的升低。

；也黄本体孕酮与；也黄体孕酮的比值，总；也黄本体孕酮和游离睾酮，以及脱氢表雄酮血药素质也不同寻常降较差。雌二醇，孕酮和连续性孕酮为基础球蛋白增加。

研究工作者于2月底在季刊《转化药学杂志》发表文章，总结指出：

我们的得出，生酮肉类可以被认为是PCOS的有价值的非本品治疗工具。

但该研究工作有其局限连续性：它不是随机的，也没有对照组。在最初申请的24亦然女连续性中的，有8亦然被这两项，2亦然退出，并且肉类持续时间只12周。

众所周知，任何能帮助患有PCOS的女连续性过重本腰围的肉类，都可以自动加强其她们的指标和疾病的症状。

在这项研究工作中的，病征平均瘦身9.4公斤（约20磅）。这项研究工作为越来越多的结论提供了拥护，生酮肉类可必需过重本腰围，对于想要加强这种荷尔蒙不可逆转的痛苦症状的女连续性来说，这是一个必需的选择。

社会生活方式将干涉是多囊子宫综合征病征首选的基础治疗，尤其是对于合并超载或糖尿病的病征。有研究工作表明，本腰围减缓5%～10%可能恢复正常的排卵连续性月经周期，并增加妊娠赴援。

操控本腰围可总体加强台北孕酮胱氨酸及之外症状，少量研究工作显示在某些情况下还可加强疣症状。

但是，有别于的膳食干涉和运动强化方式将的减肥效果并不理想。而生酮肉类是一个低糖类、较差碳出水化合物与须要氨基酸的特殊肉类结构。

之外科学家共识指出，生酮肉类在本体质量管理中的的循证药学结论与其他肉类方案相比，可较快降较差本体质量加权，其原因如下：

1.氨基酸和油脂的饱腹感强，进而导致摄食减缓。

2.酮本体可以直接减缓食欲。

3. 胰岛素素质增高，糖类合成受减缓，糖类分解增加。

4. 糖异生作用加大光能消耗。

5. 酮本体作为包含光能的生物合成中的产物，从尿液等途径外排。

希望将来透过更为多关于生酮肉类多囊子宫综合征研究工作，让生酮肉类扶助更为多的人。

参考文献

1. Paoli A, Mancin L et al. Effects of a ketogenic diet in overweight women with polycystic ovary syndrome. J Transl Med. 2020 Feb 27;18(1):104.

2. 冯芸. 生酮肉类干涉多囊子宫综合征甜品举亦然.

3. 江波等. 生酮肉类干涉多囊子宫综合征中的国科学家共识（2018年版）. 实用诊疗医药杂志.

（健酮药学部总编）