“无理取闹”VS“不可理喻” “大姨妈”MLT-前的那些事儿

世界上最遥远的距离，不是思索，而是每次“舅舅”驾到前，我就站在你身旁，你问道我无理取闹，甚至不可理喻，本想故作少男，可是臣妾就是做将近啊，这就是 “经以前囊肿” 。

经以前囊肿又称“经前紧张症”，是一系列与女同性恋子宫周期有关的情绪征状，一般在子宫前7～14天的时候，出现头疼、胀痛、疲劳、紧张、身体乏力、精神上压抑或易怒、焦虑、失眠、盆腔沉重自觉、腹痛、头疼、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等征状，这些征状在子宫来过以后，都会自然现象绝迹。

据世界卫生组织统计资料说明，世界各地女同性恋人口中经以前囊肿的发病率有5.8%，而80%的女同性恋出现过多于一种经以前囊肿征状。该疾病可以引致女同性恋亦非尤其的心理征状，而且都会随着平均年龄的增长而逐渐渐增。

那么 怎样应对“经以前囊肿”？

一、调整饮食

少吃多餐，减缓腹部胀满自觉；受限沙土摄入量，患者水肿；选择富含淀粉的食物；可避免和乙醇。

二、合适增加运动量

每天多于30分钟的运动，如健步前行、坐骑骑车、游泳等。可改善身体有益状况，并能加大疲劳和抑郁情绪。

三、加大阻碍

首先保证充足的睡眠，另外可尝试瑜伽或深呼吸放松法。

四、合适的必要钙、锌、维生素等必要剂

上述微量元素及营养物质可帮助减缓心理征状。

注意： 若征状无改善或影响有益及日常生活，只能出发诊所就诊哦。