来月经可以爱吃西瓜吗 爱吃这些有益健康

在我们私人生活里面，每个芭比上则会有来迟于的时候，在来迟于时有些东西是有禁忌的，那来迟于的时候可以进食草莓吗，在经期进食什么有益健康呢，在经期的时候饮食上有哪些禁忌呢，接下来就和小编一起去明了一下吧。

来迟于可以进食草莓吗

迟于期好不进食草莓。虽草莓含大量水分，多种和砂糖，具清热解暑、爽利解渴的作用。但是草莓性寒质滑，如果您在迟于过后进食了草莓，特别是生冷的草莓，血液就则会受到温度扭曲的性刺激，都因流通度变差，较难显现出血块，造成痔疮。敦促您好在迟于过后不算进食草莓。

妇女在迟于过后食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，加剧内寒显现出，寒性凝滞，可使经血运行致使，造成经血过不算，甚至痛经。芭比在迟于过后应苦行生冷性寒的粪便，而草莓就是典型的寒性粪便。如果芭比在迟于过后进食了生冷的草莓，血液就则会受到温度扭曲的性刺激，都因流通度变差，较难显现出血块，造成痔疮。

虽然草莓含大量水分，多种和砂糖，具清热解暑、爽利解渴的作用，但草莓性寒质滑，别名寒瓜，即使是要强也不能不过量食用，迟于过后的妇女更应谨慎食之。

经期进食什么好

1、糯米

里面医认为糯米性温、味甘，入脾经。砂砂糖具和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝糯米水，有助于排除毒液、排除淤血，可让肌肉温暖，增加光能，活络胃肠，加快血液循环，迟于也则会排得较为顺畅。

2、可可

可可里面含大量的营养素B6这种有机物，在经期的时候进食可可不但都能加剧尴尬，烦躁的歇斯底里还都能改善的REM。对痛经也有比较好的效用。

3、豆类

有些芭比在经期的时候则会出现胸部呼吸困难、胀痛的情况。这时候可以多进食点豆类，因为豆类富含营养素E，能减低素的显现出，而素是一种能引致一系列经前疼痛的有机物。粪便豆类可有效补充营养素E，有助于加剧疼痛。

4、荷叶

迟于前后，由于激素肠道影响和肌肉呼吸困难等可能，妇女常有则会出现一些妨碍的歇斯底里发生变化。营养素B6能帮助合成提升歇斯底里的神经传递素，保持歇斯底里的不稳定的。荷叶等粪便富含营养素B6，妇女适当粪便可为肌肉共享大量营养素B6，帮助不稳定的歇斯底里。