易引发闭经的错误生活方式

　　闭经对我们女性朋友来说并不陌生，好多人都有过这样的经历，那引起此病的因素有哪些呢?导致女性闭经的因素是很多的，其中错误的生活方法所占的比例是很大的。那么下面小编就为大家介绍一下。跟随小编一起来了解一下吧。

　　㈠受冷或致月经紊乱

　　在寒冷的冬季，许多女孩喜欢吃冰欺凌，但是过段时间后，突然发现月经量慢慢变少，后来出现的次数也不是以前那么有规律了。量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。因而，女性在经期时应该注意防寒避湿，尽量避免喝冷饮、游泳等。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　㈡警惕减食性闭经

　　往往有许多女性为了保持身材而进行节食减肥或者过度运动减肥，这时候虽然体重减轻了，但是会引发闭经现象。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩。将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。因为这种因素导致闭经的女性，应该注意改善饮食，减轻运动量来缓解闭经现象。还有少数病例比较顽固，治疗比较困难。总的来说，闭经时间越短，求治越早，治愈机会就越多，一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。

　　㈢内向孤僻女性易发生闭经

　　还有一些女性由于长期压力比较大，容易出现悲伤、生活环境的改变等，也会引发月经紊乱，从而慢慢导致闭经。因而具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。女性应该注意调节好情绪，不要突然或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，而引发过度伤脾，导致闭经。

　　㈣药物也可致闭经

　　还有一些药物也是可以导致女性闭经的，如女性口服长效避孕药，这样会导致子宫内膜生长缓慢，使月经过少，严重的会引发闭经。但这种现象一般是暂时性的，大部分妇女停药后可自动恢复月经。故对原有月经过少、稀发，排卵稀少的未孕妇女不宜使用口服或肌注避孕药法避孕，而应采取其他方法避孕。服用降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素等，因为当中含有抑制性腺激素分泌的成分，因而也常可引起闭经。

　　通过以上内容的介绍，相信您对此有了一定的了解，如果您也有上述的这些生活方式，那您就一定要及时改掉了，与此同时女性朋友们也要注意做好经期保健，以便于让闭经无可乘之机。