痛经的膳食疗法
2017-07-28 06:30 来源:安康妇科医院
膳食医治,就是痛经病人甚么东西该吃甚么东西不该吃,在平常生活当中,特别是月经期及其前后,利用食品的偏性来改良体质。痛经时要避免吃生冷食品和辛热的食品。否则会造成血路不顺畅的现象,会加重疼痛。可多吃1些具有温性的食品。
(1)气滞血瘀型:可多吃1些具有行气活血的食品,如大萝卜、荔枝、橘子、山查、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨鱼、花生等。
(2)寒湿呆滞型:可多吃1些具有祛寒除湿,温经通脉的食品,如生姜、大葱、8角、花椒、藊豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。
(3)阳虚内寒型:可多吃1些具有温补脾肾,益阳散寒的食品,如豆油、胡椒、8角、、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼 、虾等。
(4)湿热下注型:可多吃1些具有清利下焦湿热的食品,如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。
(5)气血不足型:可多吃1些具有补气生血的食品,如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。
(6)肝肾亏损型:可多吃1些具有补肝肾的食品,如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。
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